Тренды Подиум
Thumbnail
Пескатарианская диета: Плюсы, минусы, что можно есть, примерное меню
27 января 20220

Пескатарианская диета — это вегетарианская диета, в которую включена рыба и другие морепродукты. Слово «pesce» означает «рыба» по-итальянски,... 

Thumbnail
Пишите, что вы едите, чтобы худеть!
28 ноября 20210

Может ли дневник питания помочь вам похудеть? Однозначно да! Ведение дневника своего рациона — один из самых эффективных способов сбросить... 

Thumbnail
Какой хлеб самый полезный?
14 ноября 20210

Хлеб не считается диетическим — и даже просто полезным — продуктом. Учитывая популярность низкоуглеводных и безглютеновых диет, трудно... 

Thumbnail
3 мифа о питании, которые мешают вам похудеть
10 октября 20210

Рекомендации по питанию сейчас можно найти где угодно. И вы наверняка искали советы по диетам и похудению как онлайн, так и пытались следовать... 

Thumbnail
6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше
30 августа 20210

6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше Депрессия, тревожность, отсутствие мотивации – это, пожалуй, самые главные болезни...