Фигура и здоровье

Thumbnail
Кофе без кофеина. Хорошо или плохо?

20 апреля 2020 Addy 0

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Многие люди очень любят пить кофе, но хотели бы ограничить кофеин по разным причинам. Для таких людей альтернативой становится кофе без кофеина,... 

Thumbnail
5 советов для похудения после 30 лет

15 апреля 2020 Addy 0

Похудение — это само по себе испытание в любом возрасте. Но от 30 до 40 лет — самое тяжелое время. Умный план похудения требует затрат времени и энергии, что практически невозможно на таком этапе... 

Thumbnail
Сбрасываем зимний вес по-французски

11 апреля 2020 Addy 0

Что меня всегда удивляло весной в Париже, так это то, с какой легкостью француженки снимают с себя слои зимней одежды. Внезапно, как тюльпаны в Тьюирьи, всюду появлются юбки-карандаши, обнаженные... 

Thumbnail
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

10 апреля 2020 Addy 0

Успешное похудение — впечатляющее достижение, которое значительно снижает риск многих заболеваний. Однако люди, сбросившие значительный вес, часто остаются с обвисшей кожей, которая негативно... 

Thumbnail
6 научно-доказанных фактов о пробиотиках и почему их нужно принимать

29 января 2020 Addy 0

Микрофлора, совокупность кишечных бактерий, играет неотъемлемую роль в поддержании здоровья. Два самых популярных способа позаботиться о своем кишечнике — это употребление готовых пробиотиков... 

Thumbnail
Нужно ли считать калории или углеводы, чтобы похудеть

28 января 2020 Addy 0

Какой способ похудеть лучший? Худеющие часто не могут решить, стоит ли им считать калории или углеводы, чтобы сбросить лишний вес. Причиной этого затруднения являются не утихающие дебаты «калории... 

Thumbnail
Пища с низким гликемическим индексом и похудение

23 декабря 2019 Addy 0

Многие худеющие обращают особенное внимание на пищу с низким гликемическим индексом, поскольку она позволяет лучше контролировать голод, избегать переедания и худеть. Некоторые исследования... 

Thumbnail
Как сахар действительно влияет на кожу

21 декабря 2019 Addy 0

Мы все знаем, как сахар влияет на наши зубы и талию, а вот о влиянии сахара на кожу было известно мало. До недавнего времени. В этом году новое исследование выявило, что газированные напитки — даже... 

Thumbnail
4 чая против вздутия живота

18 декабря 2019 Addy 0

Время от времени все мы ощущаем неприятное переполнение живота, несмотря на все усилия избежать этого. Ничто так не портит хорошее блюдо, как дискомфорт и тяжесть в животе. Поэтому мы составили... 

Thumbnail
Что делать, если постоянно хочется есть?

28 ноября 2019 Addy 0

У каждого человека в жизни бывают периоды, когда есть хочется буквально постоянно. Это может быть связано с гормональными колебаниями, сезонными изменениями и изменениями в организме или даже...