Полезные советы

Thumbnail
Как стресс влияет на вес + 3 способа этого избежать

14 августа 2021 Addy 0

У кого в последнее время не ощущается прямо-таки поток стресса? Большинство из нас сейчас испытывает особо сильную стрессовую нагрузку. Поэтому мы решили воспользоваться случаем, чтобы поговорить... 

Thumbnail
В чем разница между осознанным и интуитивным питанием

10 июля 2021 Addy 0

Людям практически невозможно отделить свои привычки в питании от своего душевного состояния. Наши эмоции, мысли и убеждения действительно влияют на выбор еды и подходу к ней — к лучшему или к... 

Thumbnail
Советы питания для стройности от француженки

23 мая 2021 Addy 0

В этой статье вы найдете все, что когда-либо хотели знать о питании француженок. Ниже я сделала список лучших французских советов, чтобы вы могли питаться по-французски и худеть. В этой статье... 

Thumbnail
Интервальное голодание. Модификации и питание

14 апреля 2021 Addy 0

Исследования показали, что интервальное голодание может дать пользу для здоровья: достижение здорового веса, долголетие и контроль над глюкозой. Для подтверждения все еще требуются долгосрочные... 

Thumbnail
3 причины, по которым диеты не дают вам похудеть

12 апреля 2021 Addy 0

Эта статья — советы зарегистрированного диетолога Ребекки Хэнсон (https://rebeccathedietitian.com/). Все понимают, как питание влияет на результаты тренировок, поэтому так интересно послушать советы диетолога... 

Thumbnail
4 основных изменения в питании для здорового и сильного тела

12 апреля 2021 Addy 0

Чтобы похудеть, необходимо ставить цели. Любите ли вы это или нет, но изменения необходимы, если вам нужно сильное и здоровое тело. «Быстрые» диеты требуют радикальных изменений, тяжелы в исполнении,... 

Thumbnail
3 причины прекратить делить еду на плохую и хорошую

06 апреля 2021 Addy 0

Говорили ли вы когда-нибудь «Я съела вредное», «Я плохо питалась» и т. д.? Некоторые страдают такой проблемой, когда некоторый промежуток времени они питаются правильно, выбирая здоровую пищу,... 

Thumbnail
Сладкий ноябрь: что обещает гороскоп

05 ноября 2020 Addy 0

Однозначно можно говорить о том, что важные шаги вы уже сделали: приняли основные решения, которые от вас требовали обстоятельства. Осталось набраться терпения и сил для их наилучшей реализации.... 

Thumbnail
Пальто Louis Vuitton за 365 тысяч вместо формы – эволюция стиля Этери Тутберидзе

05 ноября 2020 Addy 0

Этери Тутберидзе родилась в грузинской семье, поэтому от природы имеет темные вьющиеся локоны. Роскошная копна волос стала визитной карточкой брюнетки. Спортсменка старалась появляться на льду... 

Thumbnail
Сладости и похудение: Не совершайте этих 3 ошибок

30 октября 2020 Addy 0

Сладости и похудение не должны быть взаимоисключающими. На самом деле, если вы любите сладости, то полный отказ от них может больше навредить, чем помочь, когда вы худеете. Едите более полезные...